Patología de tobillo en el padel

Considerando la patología aguda y crónica, las lesiones en el tobillo son las más frecuentes en la práctica deportiva. El pádel es un deporte de movimientos de carrera corta y paradas bruscas y la articulación del tobillo “sufre” de manera especial. Muchas veces no se realiza un tratamiento correcto y…

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Construcción y mantenimiento de pistas de padel

Debido a las numerosas consultas que recibimos en nuestra web sobre mantenimiento de pistas de pádel y construcción de pistas de pádel ponemos a vuestra disposición artículos que se han ido publicando en diferentes webs. Aspectos importantes al construir una pista de pádel. Solera: Con una buena solera se evitan…

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El que prueba repite

Cada cierto tiempo, en algún momento de necesidad, como ha sido este verano, en el que no hay disponible cuatro de los habituales con los que jugar, echamos mano de algún amigo de los que en algún momento se pronunciaron sobre su interés en probar y lo que esta comprobado…

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Reciclando las pelotas de pádel

En Basurillas, un blog dedicado al reciclaje de residuos, me encontré hace tiempo con una interesantísima entrada, la tenía guardada en mis marcadores, sobre que se puede hacer con todas esas pelotas de tenis y pádel que acaban acumulándose en nuestras casas o clubes. En la entrada nos informa de…

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Calentamiento Para Jugar A Pádel
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Calentamiento Para Jugar A Pádel

En el pádel es importante realizar un calentamiento previo al partido, sobre todo si es de competición. A nivel amateur no le solemos dar mucha importancia pero es fundamental realizarlo antes de cada partido. Esto disminuye el riesgo de lesión y aumenta nuestro rendimiento desde el principio del partido. EJERCICIOS…

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Me Duele El Hombro Al Jugar A Pádel

Una de las lesiones que aparece con más frecuencia en el jugador de pádel es la tendinitis en el manguito rotador. Ésta consiste en la inflamación de los tendones que componen la articulación del hombro. El manguito rotador tiene como misión dar estabilidad al hombro, por otro lado también se…

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